Beneficios de montar a caballo – Montar a caballo es bueno para ti!

Montar a caballo es bueno para ti por diferentes razones.

Hay muchos beneficios de montar a caballo. Simplemente se sienten atraídos por los caballos y a menudo suele ser un pasatiempo popular entre las niñas, aunque también les gusta a muchos niños. Muchas personas se rinden al hacerse mayores. Otros practican este deporte profesionalmente. Pero para la mayoría de las personas que han montado de niños es algo que les sigue gustando a lo largo de sus vidas. Ocasionalmente, hay quienes comienzan a montar  ya de adultos y otros que simplemente aman a los caballos y quieren estar cerca de ellos.

Beneficios físicos

Los beneficios de montar a caballo son obvios. Montar aumenta el equilibriomejora la postura y aumenta el tono muscular en todo el cuerpo, particularmente alrededor de la pelvis y las piernas. Los jinetes primerizos y las personas que no han montado durante mucho tiempo a menudo sufren de rigidez muscular después de un largo paseo a caballo. Pero las personas que montan regularmente pueden pasar varias semanas sin cabalgar y no tienen efectos nocivos cuando vuelven a la silla de montar.

Bueno para adultos y niños y una experiencia encantadora para disfrutar juntos

Montar promueve una buena coordinación y equilibrio, particularmente durante las lecciones. También implica la resolución de problemas y ejercita la mente. No importa cuánto tiempo monte o pase con caballos durante su vida, siempre hay más que aprender y cada caballo es diferente. Los niños aprenden responsabilidad al estar con caballos.La confianza ganada por un joven jinete es una parte importante del crecimiento. Y una experiencia memorable para disfrutar en familia. Hay otro aspecto de la equitación que implica trabajo físico, especialmente para los dueños de los caballos. Acicalar, transportar y cargar sillas de montar pesadas también es una buena manera de ponerse en forma mientras uno disfruta de su tiempo con un caballo. Los músculos y el tono corporal que resultan de esto se conocen en algunos países como «Stable strength», fortaleza y estabilidad.

Beneficios psicológicos

Montar a caballo también es bueno para la salud mental. Es un deporte al aire libre e implica conocer gente y pasar tiempo con los animales. Muchas amistades surgen de montar con otros y un paseo a caballo suele ser un buen momento para conversar. Existe un fuerte vínculo espiritual entre humanos y caballos. Se cree que al pasar tiempo con ellos aumenta la serotonina, la hormona en nuestros cuerpos.que mejora la forma en que nos sentimos. Los caballos, en particular los que conocemos bien, pueden ser un espíritu afín y un amigo tranquilo que parece entendernos cuando estamos estresados ​​o nos sentimos mal.

Beneficios de montar a caballo

Mareike y Django tienen un momento especial

Si no has montado antes, ¿por dónde empezar?

Elije un establo muy respetado y conocido donde los caballos estén bien cuidados y tranquilos. Comienza con un paseo corto y tranquilo de quizás una hora o 90 minutos. Si disfrutas de la experiencia, puede que quieras tomar algunas clases regularmente. Por lo general, se organizan para diferentes niveles de experiencia y un buen instructor siempre hará que la clase sea divertida. Como muchos otros deportes, montar a caballo es más natural para algunas personas que para otras. Si estás aquí en Mallorca, haz la prueba con nuestro nuevo «Taster Ride» o sesión una hora. Puede ser una experiencia única o el comienzo de una nueva forma de vida.

RosemaryBeneficios de montar a caballo – Montar a caballo es bueno para ti!